Precisamos aprender a dizer "não" ao que não nos convém, ao que não nos satisfaz, ao que nos mata silenciosamente. Precisamos abrir-nos à vida e viver de maneira que amanhã olhando para trás não tenhamos tantos arrependimentos, apenas esse sentimento de auto-satisfação, esse sentir de que o tempo passou sim, mas não passou sozinho, pois tivemos a sabedoria de caminhar de mãos dadas com ele.
sábado, 19 de dezembro de 2009
Precisamos aprender a dizer "não" ao que não nos convém, ao que não nos satisfaz, ao que nos mata silenciosamente. Precisamos abrir-nos à vida e viver de maneira que amanhã olhando para trás não tenhamos tantos arrependimentos, apenas esse sentimento de auto-satisfação, esse sentir de que o tempo passou sim, mas não passou sozinho, pois tivemos a sabedoria de caminhar de mãos dadas com ele.
sexta-feira, 18 de dezembro de 2009
O Ashtanga Yoga de Patanjali
- Yama: princípios;
- Niyama: atitudes;
- Ásanas: controle sobre o corpo;
- Pranayama: controle sobre a respiração (prana);
- Pratyahara: controle sobre os sentidos, abstração deles, conseqüência natural dos bens sucedidos Asanas e Pranayamas;
- Dharana: concentração da mente sobre um foco;
- Dhyana: meditação;
- Samadhi: transcendência, integração entre Atman e Brahman
terça-feira, 15 de dezembro de 2009
Yoga na vida é uma vida pautada pelo yoga. Pela vontade de libertar-se de antigos condicionamentos, de tirar o véu que não permite que eu veja que sou um ser eterno, divino, pleno e ilimitado. Através de uma vida de yoga eu sou livre para amar incondicionalmente
todos os seres porque entendo somos feitos da mesma substância...
Escolho lutar pela liberdade de todas as pessoas porque sei que enquanto houver um único ser sofrendo, não poderei estar em paz.
O ser que sofre ao meu lado sou eu...Nosso dharma é agir!!! Ficar parado, preso ao que passou é ir contra o dharma. Nós precisamos descobrir qual é nosso svadharma, nossa missão nesta vida,
e nos entregar a ela. Dharma é tudo aquilo que fazemos com amor.
É quando estamos totalmente presentes no momento presente e nos sentimos completos. Assim deveriam ser todos os momentos da nossa vida: verdadeiros presentes! Não podemos passar os dias acordando para trabalhar e pagar contas e vez por outra, ter alguns momentos de entrega verdadeira, de puro amor e contentamento. Tem que ser o contrário! Tudo é prasada. Tudo é sagrado. Tudo deve ser vivido com entrega, amor e aceitação.
Ao invés de preocupar-nos com os problemas que ainda não chegaram,
devemos confiar e entregar...NÓS JÁ SOMOS A FELICIDADE QUE PROCURAMOS...
quarta-feira, 2 de dezembro de 2009
Hermógenes
Yoga é exatamente a viagem dos que, intoxicados de divertimento, acordados pelas abençoadas pancadas das vicissitudes, saudosos da ¨casa do Pai¨, já decisivamente convertidos, se tornaram aspirantes ao Eterno. Yoga é o caminho e o caminhar que conduzem a Deus. Yoguin é aquele que, tendo despertado visto a impermanência e a falência dos valores mundanos, seja cristã, hinduísta, budista, judeu, maometano, está a caminho, pagando o preço dos desafios, das fadigas, das quedas, de todos os sacrifícios, mas sempre avançando sempre querendo chegar.
Professor Hermógenes
sexta-feira, 2 de outubro de 2009
Fragmentos
Mas como é difícil encontrar o amor. É que amor de verdade não é feito só de pele. O que o torna amor é ser feito de alma. Sua matéria-prima é a cumplicidade. Você pode se relacionar há anos, ser casado com uma pessoa e não ser dela um cúmplice. Se ela não disser sim, não há o que eu chamo de amor. Cumplicidade é alguma coisa que você pode conquistar com alguém que parece estar longe. Uma pessoa com quem você se corresponde, por exemplo, pode chegar tão perto do seu coração, mesmo que você não a conheça fisicamente. Isso pode ser amor. Amor de alma.
Outra coisa importante é a afinidade. Afinidade é quando a gente tem muitas coisas parecidas com alguém. Pode ser uma coisa que a gente gosta de fazer, uma coisa na vida que emociona a gente, pode ser uma vontade, um sonho — ou muitos deles. Afinidade também é o que faz duas pessoas quererem dormir de conchinha, por exemplo. Nem que seja por 10 minutos. Ou o que deixa a sensação de estar levando a outra pessoa com a gente, aconteça o que acontecer. Como se ela fosse uma parte de você e você, uma parte dela. A capacidade de fazer o outro rir é outra deliciosa afinidade. Rir é o que faz a gente voltar a ser criança. Quando alguém sabe rir e fazer rir, a gente diz que essa pessoa tem humor. E quando uma pessoa tem humor ela sabe rir principalmente de si mesma – até nas situações mais difíceis.
Parece que as melhores coisas da vida são mesmo as mais difíceis de se encontrar...mas a gente encontra.
Quando nasce um amor novo, é difícil resistir à tentação de alimentá-lo só com a presença. Mas é preciso deixar o amor respirar. Se você colocar uma flor bem bonita dentro de uma redoma, com medo que o vento e o tempo levem sua beleza, manterá por muito pouco tempo o que dela é bonito.O que tenho aprendido sobre o amor, é que ele é feito de faltas e presenças. E que nenhuma das duas pode faltar. Ele é feito de falta, mas não sobrevive sem a presença. O amor é feito de hoje.Tenho aprendido que o amor é feito de liberdade. É como ter, todos os dias, muitas outras opções. E ainda assim fazer a mesma livre escolha.
segunda-feira, 14 de setembro de 2009
De volta ao Dharma!
sábado, 5 de setembro de 2009
Assim falou Flávio Gikovate:
O medo relacionado com o encantamento amoroso é que determina o estado que chamamos de paixão: paixão é amor mais medo! Temos medo de perder aquela pessoa tão especial e do sofrimento que, nessa condição, teríamos. Temos medo de nos aproximarmos muito dela e de nos diluirmos e nos perdermos de nós mesmos em virtude de seus encantos. Temos enorme medo da felicidade, já que em todos nós os momentos extraordinários se associam imediatamente à sensação de que alguma tragédia irá nos alcançar - o que, felizmente, corresponde a uma fobia, ou seja, um medo sem fundamento real. As fobias existem em função de condicionamentos passados e devem ser enfrentadas de modo respeitoso mas determinado. Para ser feliz no amor é preciso ter coragem e enfrentar o medo que a ele se associa. Esse é um exemplo da utilidade prática do conhecimento: ao sabermos que o amor - aquele de boa qualidade, que determina a tendência para a fusão e provoca a enorme sensação de felicidade - sempre vem associado ao medo, não devemos nos sentir fracos e anormais por nos sentirmos assim. Ao mesmo tempo, devemos adquirir os meios para, aos poucos, ir ganhando terreno sobre os medos e agravando a intimidade com aquela pessoa que tanto nos encantou.
Quando o medo se atenua, desaparece a paixão. Isso não deve ser entendido como o enfraquecimento ou o fim do sentimento amoroso pleno. Sobrou "apenas" o amor. O que acaba é o tormento, o "filme de suspense". Fica claro que a coragem é requisito básico para a vitória sobre o medo e a realização do encontro amoroso. Quando o medo se atenua costuma aumentar o desejo sexual. Se o parceiro escolhido for também um amigo não faltarão ingredientes para a perpetuação do encantamento. Desaparece o medo mas não desaparecerá o encantamento, a menos que a única coisa interessante fosse o "filme de suspense" - e se for esse o caso é melhor que o relacionamento termine aí. No +amor assim constituído, o encantamento só desaparecerá se desaparecer a admiração.
A maturidade emocional que se caracteriza pela capacidade de suportarmos bem as dores da vida é requisito indispensável para a felicidade amorosa.
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Semelhante atrai semelhante
Somente uma pessoa amorosa pode encontrar o companheiro certo. Esta é a minha observação: se você é infeliz, encontrará alguém que também é infeliz. Pessoas infelizes são atraídas por pessoas infelizes. E isso é bom, é natural. É bom que as pessoas infelizes não se atraiam por pessoas felizes; caso contrário iriam destruir sua felicidade. É perfeitamente certo. Somente pessoas felizes se atraem por pessoas felizes. O igual atrai o igual. Pessoas inteligentes são atraídas por pessoas inteligentes; pessoas estúpidas são atraídas por pessoas estúpidas. Você conhece pessoas do mesmo plano.
Então, a primeira coisa a lembrar é: um relacionamento está destinado a ser amargo quando nasce da infelicidade. Seja primeiro feliz, alegre, celebrante, e então você encontrará uma outra alma celebrante, e aí será um encontro de duas almas dançantes e uma gde dança nascerá dali. Não peça por um relacionamento a partir da solidão, não. Dessa forma você estará se movendo na direção errada. Desse jeito o outro será utilizado como um meio e o outro utilizará você como um meio. E ninguém quer ser usado como um meio! Cada indivíduo é um fim em si mesmo. É imoral utilizar qquer pessoa como um meio. Primeiro aprenda a ser sozinho. A meditação é um meio de ficar sozinho. Se você consegue ser feliz enquanto está sozinho, você aprendeu o segredo de ser feliz. Agora você pode ser feliz com alguém. Se você é feliz, então tem algo a compartilhar, a dar. E quando você dá, você ganha; e não o contrário. Então, nasce um desejo de amar alguém. Ordinariamente, a necessidade é a de ser amado por alguém. É uma necessidade errada. É uma necessidade infantil; você não é maduro. É uma atitude de criança.
Uma criança nasce. É claro, a criança não pode amar a mãe; ela não sabe ainda o que é o amor e ela não sabe quem é a mãe e quem é o pai. Ela é totalmente impotente. O seu ser ainda precisa ser integrado. Ela não é um inteiro; não está junta ainda. Ela é somente uma possibilidade. A mãe precisa amar, o pai precisa amar, a família precisa regar a criança com amor. Dessa forma ela aprende uma coisa: todo mundo tem que amá-la. Ela nunca aprende que ela tem que amar. Então a criança irá crescer, e se ela permanecer presa a essa atitude de que todo mundo tem que amá-la, ela irá sofrer por toda a vida. O seu corpo terá crescido, mas a sua mente terá permanecido imatura. Uma pessoa amadurecida é aquela que conhece a outra necessidade: a de que agora eu tenho que amar alguém. A necessidade de ser amado é infantil, imatura. A necessidade de amar é madura. E qdo você está pronto para amar alguém, um belo relacionamento irá crescer daí, de outra maneira, não.
“É possível que duas pessoas em um relacionamento sejam más uma com a outra?” Sim, isso é o que está acontecendo no mundo todo. Ser bom é muito difícil. Você não é bom nem consigo mesmo. Como você pode ser bom para outra pessoa? Você sequer ama a si mesmo! Como poderá amar alguém? Ame a si mesmo, seja bom para consigo. Os seus chamados santos religiosos têm ensinado que nunca se deve amar a si, nunca ser bom para si mesmo. Seja duro com você! Eles têm ensinado que você deve ser agradável com os outros e duro consigo. Isso é absurdo. Eu ensino que a primeira e mais importante coisa a fazer é ser amoroso com você mesmo. Não seja duro; seja suave. Preocupe-se consigo. Aprenda a se perdoar – mais e mais e mais uma vez – sete vezes, setenta e sete vezes, setecentas e setenta e sete vezes. Aprenda como se perdoar. Não seja duro; não seja hostil em relação a si mesmo. E então você irá florescer. Nesse florescimento você irá atrair uma outra flor. Isso é natural, Pedras atraem pedras; flores atraem flores. Então haverá um relacionamento em que há graça, há beleza, em que há uma benção. Se você conseguir encontrar um relacionamento assim, o seu relacionamento crescerá em uma prece; o seu amor se tornará um êxtase e pelo amor você saberá o que é o divino.
OSHO
quinta-feira, 20 de agosto de 2009
Nada e ninguém no mundo vai me fazer desistir
Quero, tudo quero, sem medo entregar meus projetos
Deixar-me guiar nos caminhos que Deus desejou pra mim e ali estar
Vou perseguir tudo aquilo que Deus já escolheu pra mim
Vou persistir, e mesmo nas marcas daquela dor
Do que ficou, vou me lembrar
E realizar o sonho mais lindo que Deus sonhou
Em meu lugar estar na espera de um novo que vai chegar
Vou persistir, continuar a esperar e crer
E mesmo quando a visão se turva e o coração só chora
Mas na alma, há certeza da vitória
Posso, tudo posso Naquele que me fortalece
Nada e ninguém no mundo vai me fazer desistir
Vou perseguir tudo aquilo que Deus já escolheu pra mim
Vou persistir, e mesmo nas marcas daquela dor
Do que ficou, vou me lembrar
E realizar o sonho mais lindo que Deus sonhou
Em meu lugar estar na espera de um novo que vai chegar
Vou persistir, continuar a esperar e crer ...
Eu vou sofrendo, mas seguindo enquanto tantos não entendem
Vou cantando minha história, profetizando
Que eu posso, tudo posso... em Jesus!
terça-feira, 11 de agosto de 2009
Pro homem mais importante da minha vida!
sexta-feira, 7 de agosto de 2009
Happy birthday to you
eu desejo: energia do bem, amigos queridos na vida, viagens por aí, música de qualidade, colo de mãe, mão estendida do pai, filhas juntinho, noite estrelada, abraço apertado, chocolate preferido, pele bronzeada, cestas de 3 pontos, boa leitura, projetos de montão, noites de descanso, prozac natural, conversa que cura, noites intermináveis, amor quentinho, brilho nos olhos, pão de queijo que não engorda, fé no futuro, firmeza nos passos, criatividade à flor da pele, sonhos realizados, mais sucesso, mais saúde, mais paz, mais amor...e muita vida, essa vida que merece ser vivida e amada, assim como você sempre faz!
segunda-feira, 20 de julho de 2009
Yes, I CAN.
quarta-feira, 8 de julho de 2009
Alejandro
segunda-feira, 15 de junho de 2009
nossos olhos são dengosos demais
sexta-feira, 12 de junho de 2009
Uma das letras mais lindas que já li...
Todo mundo de repente ficou lindo
Ficou lindo de morrer
Eu hoje estou me rindo
Nem eu mesma sei de que
Porque eu recebi
Uma cartinhazinha de você"
Se você quer ser minha namorada
Ai que linda namorada
Você poderia ser
Se quiser ser somente minha
Exatamente essa coisinha
Essa coisa toda minha
Que ninguém mais pode ter
Você tem que me fazer
Um juramento
De só ter um pensamento
Ser só minha até morrer
E também de não perder esse jeitinho
De falar devagarinho
Essas histórias de você
E de repente me fazer muito carinho
E chorar bem de mansinho
Sem ninguém saber porque
E se mais do que minha namorada
Você quer ser minha amada
Minha amada, mas amada pra valer
Aquela amada pelo amor predestinada
Sem a qual a vida é nada
Sem a qual se quer morrer
Você tem que vir comigo
Em meu caminho
E talvez o meu caminho
Seja triste pra você
Os seus olhos tem que ser só dos meus olhos
E os seus braços o meu ninho
No silêncio de depois
E você tem de ser a estrela derradeira
Minha amiga e companheira
No infinito de nós dois
Vinícius de Moraes
quarta-feira, 10 de junho de 2009
segunda-feira, 1 de junho de 2009
Na vibração dos Mantras
A palavra mantra é composta pelas sílabas man (mente) e tra (entrega), em sânscrito, antigo idioma da Índia. Tem origem nos Vedas, livros sagrados indianos compilados pela primeira vez em 3000 a.C.Essas escrituras compõem-se de 4 mil sutras, das quais foram extraídos milhares de mantras, que atribuíam características relacionadas aos deuses, como amor, compaixão e bondade. Como o som é uma vibração, pronunciar ou ouvir os mantras cotidianamente é, para os hindus, a forma de ativar as qualidades divinas, abrindo nossas mentes e nossos corações para os planos superiores."Um mantra é basicamente uma oração", explica o Swami Vagishananda, americano radicado na Índia há mais de 20 anos, mestre dos cânticos relacionados aos Vedas. Repeti-los muitas vezes é a chave para interromper o processo natural de pensamento intermitente, que nos leva de uma idéia a outra sem controle. Quando paramos esse fluxo mental, o corpo relaxa, e a mente se aquieta e se abre a vibrações sutis, que permitem ampliar a percepção.
Acalmar as emoções
"Recitar os mantras com esse propósito nos leva a conhecer qual será o próximo pensamento", diz Vagishananda. Segundo ele, esse é o primeiro passo para gerenciar as emoções, expressá-las de maneira saudável e eliminar a resistência mental em reconhecer o que não pode ser mudado, como os fatos do passado. Algumas linhas hindus consideram os mantras sons primordiais que têm poder em si mesmos. Outras, como o budismo nishiren shoshu – que reverencia o Buda Nishiren, que viveu no Japão do século 7 –, recomendam que se inicie o contato com seus ensinamentos pela vocalização do mantra Miohô, ou Sutra do Lótus.
"Todo mundo tem as qualidades divinas do Buda dentro de si. Ao pronunciar o mantra, elas serão expressas para o mundo", explica Marcos Eduardo Correa, conhecido como monge Kyohaku, um curitibano praticante desse culto há 15 anos.
Frases poderosas
"Os mantras nasceram na Índia e foram adotados por todas as religiões que de lá se espalharam pelo mundo. Há várias linhagens do budismo chinês, tibetano, japonês e coreano que usam essas frases rítmicas. Porém a palavra entrou na linguagem corrente para designar os sons repetidos que levam a um estado de meditação", explica Edmundo Pellizari, professor de teologia de São Paulo.Esse efeito tranqüilizante pode ser resultado de orações como a ave-maria, o pai-nosso e a glória-ao-pai, no rosário católico. "Elas são as correspondentes cristãs dos mantras", explica Moacir Nunes de Oliveira, professor do departamento de teologia da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo. Maior similaridade com os mantras é encontrada no terço bizantino, em que a ave-maria é substituída por uma frase curta (como "Jesus, curai-me").
Refúgio de paz
Os mestres recomendam que se repitam os mantras, às vezes, durante horas a fio, mas no início não precisa ser tanto. O artesão João Bueno, de São Paulo, apresentado aos mantras por uma amiga astróloga, aprovou a experiência. Ao entoar um dos mantras do deus hindu Ganesha, relacionado à alegria de viver, pôde superar a perda de uma pessoa querida. "Pode ser coincidência, mas comecei a me sentir melhor com essa prática", diz João. "O verdadeiro impacto do mantra pode ser percebido depois de três horas de repetição", explica o mestre Vagishananda. Alguns reflexos são bem mais imediatos, porém. Estudiosos do mantra Miohô – "Nam miohô rengue kyo" –, relacionam cada sílaba a uma área do corpo, que recebem os benefícios da vibração do som. Assim, nam corresponde à devoção, mio à mente, ou cabeça, ho à boca, ren ao tórax, gue ao estômago, kyo às pernas.O taoísmo, linha filosófica chinesa, inclui práticas com gestos, respiração, canções e meditação, mas os mantras são considerados fundamentais por sua praticidade. "Podem ser recitados em quase todas as circunstâncias", explica o mestre Wu Jyh Cherng, da Sociedade Taoísta do Rio de Janeiro.
Faça a experiência
Pode-se recitar mantras nos momentos em que sentimos necessidade de nos conectar com as qualidades das quais eles falam: alívio, calma, alegria, amparo, ânimo. Não custa tentar – afinal, o mínimo que a prática poderá fazer é deixá-lo mais tranqüilo e concentrado. A vocalização do mantra Om Mani Padme Hum, um dos mais populares, proporciona ao final uma respiração profunda e relaxante (o H tem som de R).
Clique aqui e ouça alguns mantras na voz de Meeta Ravindra
terça-feira, 26 de maio de 2009
São Miguel Arcanjo
quinta-feira, 21 de maio de 2009
Limites
Mandalas
Esta é uma mandala de integração. Existe algum tipo de sincronicidade surpreendente nos fatos que estão ocorrendo ou que estão para ocorrer em sua vida Abordar pessoas e situações de um modo positivo, afável, resulta em respostas de atitudes similares.
Uma postura serena diminui a tensão daqueles que nos cercam, e atraímos muitas mudanças quando nos posicionamos corretamente, abrindo-nos amorosamente para o novo e deixando que ele flua com bênçãos em nossa vida.
Felizmente, temos o controle sobre o nosso comportamento, o que significa ser de nossa escolha agir com responsabilidade e respeito pelos nossos semelhantes em todos os momentos da vida. Todos os fatos e pessoas que o cercam fazem parte de uma trama cósmica que o impulsiona em sua evolução. Por isso esteja atento e saiba reconhecer as oportunidades e coincidências, que serão para você uma grande fonte de aprendizagem e sinalizarão os caminhos a serem seguidos.
HUMILDADE
A humildade consciente é um estado de percepção em relação à vida de modo mais profundo e intuitivo, em que a pessoa cede espontaneamente para não agredir, e age com desprendimento e gratidão por tudo que a vida possa dar.
O humilde procura enxergar a vida em todas as suas dimensões, das profundezas às alturas. Ele é o que melhor aproveita as lições do mundo, pois está sempre sereno, paciente e atento à orientação espiritual. Ele ouve sem protestar, solicita sem exigir, e aprende sem pontificar. Ele se deixa fluir com suavidade para alcançar qualquer objetivo. Procure neste momento conhecer-se profundamente, procurando corrigir suas deficiências e não querendo impor sua vontade sobre os outros.
Você deve ter fé, e essa fé deve ser forte e inabalável.
Este estado de entrega e de devoção não é algo para se conversar a respeito. A fé é uma atitude de confiança, um sentimento poderoso que põe as forças do céu à disposição do homem. É preciso compreender que este poder não vem de fora, vem de dentro e não está ligado ao intelecto. A fé vai na frente e as especulações do intelecto vêm atrás.
Por meio da fé, aqueles que se deparam com dificuldades insuperáveis descobrem a força interior para resolvê-las.
Ela tem o poder real de curar física, mental e espiritualmente, mas para se viver através dela é preciso um coração simples.
quarta-feira, 20 de maio de 2009
Oráculo das Flores
Olha que bonita a mensagem que peguei hoje no oráculo da Estação Paz:
Não te acomodes no vazio.
O dia de hoje ainda te parece com o mesmo de ontem e as tuas lágrimas talvez nem tenham tido tempo de secarem sob a luz desta nova manhã...
Teu ser ainda se encolhe, distante das promessas do Criador, e sozinho ainda te sentes, sem perceber o caminho, a direção para teus longos dias...
Mas, se procurares com teu coração uma nova visão, por um só segundo que seja, esta te será dada.
E, se com esta nova visão chegares a vislumbrar uma ínfima luz, será suficiente para que despertes do teu sono profundo para dar início a um novo caminho.
A necessidade vital para que teu ser conheça sua realidade é estar desperto, atento para cresceres é necessário que vivas no agora, no teu presente, com a tua realidade divina.
Tens que aprender sobre ti para conhecer o alcance do teu potencial.
Assim, realiza teu aprendizado, teu encontro com o Sagrado.
Não te acomodes em coisas que te esvaziam.
Busca sempre meios de alcançar uma consciência cada vez maior sobre ti, acreditando somente em coisas que possam restaurar teu prazer de viver, sorrir e aprender;
ficando mais puro, isento das confusões que danificam o teu ritmo, os teus passos, que foram feitos para percorrerem suavemente sobre o caminho que o teu coração reconhece como o seu verdadeiro Lar.
Escolha uma das flores e leia sua mensagem!
Clique aqui: Estação Paz
segunda-feira, 18 de maio de 2009
garimpo+fuxique
Quem me conhece sabe que cursei Design de Interiores e - apesar de não trabalhar na área, gosto muito de decoração. De uns 9 meses pra cá tenho ficado fascinada cada dia mais pela decoração "caleidoscópica" e principalmente pelas peças VINTAGE! Confesso que às vezes até me bate uma vontadezinha de me dedicar à décor só pra me especializar em decoração vintage e também a provençal, que são as que mais aprecio (pois é, gosto do 8 ou 80!).
Fiquei triste esses dias ao saber que a loja Garimpo+Fuxique não está mais na Bela Cintra. Estou tentando saber o que houve, se fechou pra valer mesmo ou se mudou de endereço...por enquanto clico no site e só aparece isso (clique aqui) !
Fiquem com duas fotos fantásticas dessa loja sempre recheada de peças criativas, de design e extremo bom gosto!
quarta-feira, 13 de maio de 2009
mude!
domingo, 10 de maio de 2009
atento
Sinta-se bem ao estar atento, não se obrigue a permanecer consciente de tudo que acontece em seu momento presente. Não deveria ser cansativo permaneceres consciente dos estímulos desfavoráveis ao seu processo de crescimento. É gratificante ter o domínio de suas reações, suas relações, seu expressar e sentir. É maravilhoso estar presente, atento, pois está existindo.
quinta-feira, 30 de abril de 2009
thinking
nem tudo o que acontece na vida da gente nos mostra o que a gente quer, mas pelo menos nos mostra o que a gente não quer. E saber o que a gente NÃO quer mais, já é um bom começo.
quarta-feira, 29 de abril de 2009
Yogart
segunda-feira, 27 de abril de 2009
Om
- Os 3 mundos : terra, atmosfera e céu.
- Os 3 maiores deuses hindus: Brahma, Shiva e Vishnu
- As 3 escrituras sagradas dos Vedas: Rig, Yajur e Sama
O Om representa a essência de todo o Universo. Ele é pronunciado no início e fim de todos os mantras, orações e meditações.
Ele é desenhado por 3 curvas, um ponto e um semicírculo. A curva maior (de baixo) representa o estado desperto do ser humano (jagrat). Nesse estado a consciencia évoltada para o exterior atraves de todos os sentidos. Essa curva é maior pois é o estado da consciência humana mais comum. A curva de cima representa o estado de sono profundo (shushupti) ou o estado inconsciente. É o estado onde todos os sonhos e desejos estão dormindo. A curva do meio significa o estado de sonho (swapna). Nesse estado a consciência está voltada para dentro. Você vê o mundo sem ser pelos olhos.
O ponto é o quarto estado de consciência (turiya). Nesse estado a consciência não olha nem pra dentro nem pra fora e nem para os dois juntos. Ela significa a vinda ao repouso. Calma, pacífica e feliz. É o objetivo final de todas as atividades espirituais. Este estado absoluto, ilumina os outros três estados.
O semi círculo representa Maya (ilusão) e separa o ponto das outras três curvas. Simboliza que Maya (ilusão) que nos impede da ralização absoluta, de atingir a felicidade absoluta.
domingo, 26 de abril de 2009
O meu amor
terça-feira, 21 de abril de 2009
segunda-feira, 20 de abril de 2009
domingo, 19 de abril de 2009
O Santo das causas impossíveis!
Muito obrigado.
(Rezar 1 Pai Nosso, 1 Ave Maria e fazer o sinal da cruz)
sábado, 18 de abril de 2009
Olha issooo...
Asato Maa Sadgamaya
terça-feira, 14 de abril de 2009
o blog
É sempre bom - e necessário - saber quando uma etapa chega ao final. Cha-cha-changes, como diria Seu Jorge. Isso mesmo. A gente tem que se abrir às mudanças. Minha vida anda estagnada demais. Não que não esteja boa, mas está longe de estar ótima. E eu quero uma vida ÓTIMA! Sim, ótima, feliz e - no mínimo - quase completa! Digo quase completa porque o ser humano é bicho insaciável. Quanto mais tem, mais quer. Se não tem então, aaaaaaiii...e eu acho que a hora que ela estiver completa, ainda vou achar que não está. Se isso não me fizer sofrer, então não tem problema, porque 'querer, sonhar' é bom e faz parte do nosso crescimento, nos leva adiante.
O ser humano é insaciável e masoquista. Sim, masoquista; nunca reparou? Então repare. Não vou entrar agora nesse mérito porque senão vou falar de sentimentos e não quero. Só um lembrete: não faço parte da categoria masoquista, ok!? Nada de maldades!
É isso, estou no início da quarta fase desse jogo chamado vida. Como diria Ana Carô, outro tempo começou pra mim, agora!
Tá na hora de cumprir com o dever, todo mundo, esse é o momento. Chega de ilusão, de preguiça, de angústia, de culpa, de novela. Chega de ano que vem, quem sabe, talvez... O momento é agora! É agora que minha prática pessoal vira prioridade, é agora que me liberto desse vício, é agora que passo a dar mais atenção à minha alimentação e à minha saúde, é agora que dou um basta em relações que não me nutrem mais, é agora que começo a estudar para fazer a faculdade daquilo que descobri ser meu propósito de vida, é agora que encontro um tempo para ajudar o próximo, é agora que agradeço quem me ajudou ou peço perdão a quem eu machuquei, é agora.
Feliz recomeço, feliz vida, segue sempre...
(Marco Schultz conduz cursos, retiros e satsangs, compartilhando o yoga e o dharma)
Simplesmente YOGA (clique aqui!)
quarta-feira, 8 de abril de 2009
don't worry.
terça-feira, 7 de abril de 2009
Steve Jobs
Estou honrado de estar aqui, na formatura de uma das melhores universidades do mundo. Eu nunca me formei na universidade. Que a verdade seja seja dita, isso é o mais perto que eu já cheguei de uma cerimônia de formatura. Hoje, eu gostaria de contar a vocês três histórias da minha vida. E é isso. Nada demais. Apenas três histórias.
A primeira história é sobre ligar os pontos
Eu abandonei o Reed College depois de seis meses, mas fiquei enrolando por mais dezoito meses antes de realmente abandonar a escola. E por que eu a abandonei?
Tudo começou antes de eu nascer. Minha mãe biológica era uma jovem universitária solteira que decidiu me dar para a adoção. Ela queria muito que eu fosse adotado por pessoas com curso superior. Tudo estava armado para que eu fosse adotado no nascimento por um advogado e sua esposa. Mas, quando eu apareci, eles decidiram que queriam mesmo uma menina. Então meus pais, que estavam em uma lista de espera, receberam uma ligação no meio da noite com uma pergunta: "Apareceu um garoto. Vocês o querem?" Eles disseram: "É claro." Minha mãe biológica descobriu mais tarde que a minha mãe nunca tinha se formado na faculdade e que o meu pai nunca tinha completado o ensino médio. Ela se recusou a assinar os papéis da adoção. Ela só aceitou meses mais tarde quando os meus pais prometeram que algum dia eu iria para a faculdade.
E, 17 anos mais tarde, eu fui para a faculdade. Mas, inocentemente escolhi uma faculdade que era quase tão cara quanto Stanford. E todas as economias dos meus pais, que eram da classe trabalhadora, estavam sendo usados para pagar as mensalidades. Depois de 6 meses, eu não podia ver valor naquilo. Eu não tinha idéia do que queria fazer na minha vida e menos idéia ainda de como a universidade poderia me ajudar naquela escolha. E lá estava eu gastando todo o dinheiro que meus pais tinham juntado durante toda a vida. E então decidi largar e acreditar que tudo ficaria OK. Foi muito assustador naquela época, mas olhando para trás foi uma das melhores decisões que já fiz. No minuto em que larguei, eu pude parar de assistir às matérias obrigatórias que não me interessavam e comecei a frequentar aquelas que pareciam interessantes.
Não foi tudo assim romântico. Eu não tinha um quarto no dormitório e por isso eu dormia no chão do quarto de amigos. Eu recolhia garrafas de Coca-Cola para ganhar 5 centavos, com os quais eu comprava comida. Eu andava 11 quilômetros pela cidade todo domingo à noite para ter uma boa refeição no templo hare-krishna. Eu amava aquilo. Muito do que descobri naquele época, guiado pela minha curiosidade e intuição, mostrou-se mais tarde ser de uma importância sem preço.
Vou dar um exemplo: o Reed College oferecia naquela época a melhor formação de caligrafia do país. Em todo o campus, cada poster e cada etiqueta de gaveta eram escritas com uma bela letra de mão. Como eu tinha largado o curso e não precisava frequentar as aulas normais, decidi assistir as aulas de caligrafia. Aprendi sobre fontes com serifa e sem serifa, sobre variar a quantidade de espaço entre diferentes combinações de letras, sobre o que torna uma tipografia boa. Aquilo era bonito, histórico e artisticamente sutil de uma maneira que a ciência não pode entender. E eu achei aquilo tudo fascinante.
Nada daquilo tinha qualquer aplicação prática para a minha vida. Mas 10 anos mais tarde, quando estávamos criando o primeiro computador Macintosh, tudo voltou. E nós colocamos tudo aquilo no Mac. Foi o primeiro computador com tipografia bonita. Se eu nunca tivesse deixado aquele curso na faculdade, o Mac nunca teria tido as fontes múltiplas ou proporcionalmente espaçadas. E considerando que o Windows simplesmente copiou o Mac, é bem provável que nenhum computador as tivesse. Se eu nunca tivesse largado o curso, nunca teria frequentado essas aulas de caligrafia e os computadores poderiam não ter a maravilhosa caligrafia que eles têm. É claro que era impossível conectar esses fatos olhando para a frente quando eu estava na faculdade. Mas aquilo ficou muito, muito claro olhando para trás 10 anos depois.
De novo, você não consegue conectar os fatos olhando para frente. Você só os conecta quando olha para trás. Então tem que acreditar que, de alguma forma, eles vão se conectar no futuro. Você tem que acreditar em alguma coisa - sua garra, destino, vida, karma ou o que quer que seja. Essa maneira de encarar a vida nunca me decepcionou e tem feito toda a diferença para mim.
Minha segunda história é sobre amor e perda.
Eu tive sorte porque descobri bem cedo o que queria fazer na minha vida. Woz e eu começamos a Apple na garagem dos meus pais quando eu tinha 20 anos. Trabalhamos duro e, em 10 anos, a Apple se transformou em uma empresa de 2 bilhões de dólares e mais de 4 mil empregados. Um ano antes, tínhamos acabado de lançar nossa maior criação - o Macintosh - e eu tinha 30 anos. E aí fui demitido. Como é possível ser demitido da empresa que você criou? Bem, quando a Apple cresceu, contratamos alguém para dirigir a companhia. No primeiro ano, tudo deu certo, mas com o tempo nossas visões de futuro começaram a divergir. Quando isso aconteceu, o conselho de diretores ficou do lado dele. O que tinha sido o foco de toda a minha vida adulta tinha ido embora e isso foi devastador. Fiquei sem saber o que fazer por alguns meses. Senti que tinha decepcionado a geração anterior de empreendedores. Que tinha deixado cair o bastão no momento em que ele estava sendo passado para mim. Eu encontrei David Peckard e Bob Noyce e tentei me desculpar por ter estragado tudo daquela maneira. Foi um fracasso público e eu até mesmo pensei em deixar o Vale [do Silício]. Mas, lentamente, eu comecei a me dar conta de que eu ainda amava o que fazia. Foi quando decidi começar de novo.
Não enxerguei isso na época, mas ser demitido da Apple foi a melhor coisa que podia ter acontecido para mim. O peso de ser bem sucedido foi substituído pela leveza de ser de novo um iniciante, com menos certezas sobre tudo. Isso me deu liberdade para começar um dos períodos mais criativos da minha vida. Durante os cinco anos seguintes, criei uma companhia chamada NeXT, outra companhia chamada Pixar e me apaixonei por uma mulher maravilhosa que se tornou minha esposa. Pixar fez o primeiro filme animado por computador, Toy Story, e é o estúdio de animação mais bem sucedido do mundo. Em uma inacreditável guinada de eventos, a Apple comprou a NeXT, eu voltei para a empresa e a tecnologia que desenvolvemos nela está no coração do atual renascimento da Apple. E Lorene e eu temos uma família maravilhosa.
Tenho certeza de que nada disso teria acontecido se eu não tivesse sido demitido da Apple. Foi um remédio horrível, mas eu entendo que o paciente precisava. Às vezes, a vida bate com um tijolo na sua cabeça. Não perca a fé. Estou convencido de que a única coisa que me permitiu seguir adiante foi o meu amor pelo que fazia. Você tem que descobrir o que você ama. Isso é verdadeiro tanto para o seu trabalho quanto para com as pessoas que você ama. Seu trabalho vai preencher uma parte grande da sua vida, e a única maneira de ficar realmente satisfeito é fazer o que você acredita ser um ótimo trabalho. E a única maneira de fazer um excelente trabalho é amar o que você faz. Se você ainda não encontrou o que é, continue procurando. Não sossegue. Assim como todos os assuntos do coração, você saberá quando encontrar. E, como em qualquer grande relacionamento, só fica melhor e melhor à medida que os anos passam. Então continue procurando até você achar. Não sossegue.
Minha terceira história é sobre morte.
Quando eu tinha 17 anos, li uma frase que era algo assim: "Se você viver cada dia como se fosse o último, um dia ele realmente será o último". Aquilo me impressionou, e desde então, nos últimos 33 anos, eu olho para mim mesmo no espelho toda manhã e pergunto: "Se hoje fosse o meu último dia, eu gostaria de fazer o que farei hoje?" E se a resposta é "não" por muitos dias seguidos, sei que preciso mudar alguma coisa.
Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para me ajudar a tomar grandes decisões. Porque quase tudo - expectativas externas, orgulho, medo de passar vergonha ou falhar - caem diante da morte, deixando apenas o que é apenas importante. Não há razão para não seguir o seu coração. Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que você tem algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir seu coração.
Há um ano, eu fui diagnosticado com câncer. Era 7h30 da manhã e eu tinha uma imagem que mostrava claramente um tumor no pâncreas. Eu nem sabia o que era um pâncreas. Os médicos me disseram que aquilo era certamente um tipo de câncer incurável, e que eu não deveria esperar viver mais de 3 a 6 semanas. Meu médico me aconselhou a ir para casa e arrumar minhas coisas - que é o código dos médicos para "preparar para morrer". Significa tentar dizer às suas crianças em alguns meses tudo aquilo que você pensou ter os próximos 10 anos para dizer. Significa dizer seu adeus. Eu vivi com aquele diagnóstico o dia inteiro. Depois, à tarde, eu fiz uma biópsia, em que eles enfiaram um endoscópio pela minha garganta abaixo, através do meu estômago e pelos intestinos. Colocaram uma agulha no meu pâncreas e tiraram algumas células do tumor. Eu estava sedado, mas minha mulher, que estava lá, contou que quando os médicos viram as células em um microscópio, começaram a chorar. Era uma forma muito rara de câncer pancreático que podia ser curada com cirurgia. Eu operei e estou bem. Isso foi o mais perto que eu estive de encarar a morte e eu espero que seja o mais perto que vou ficar pelas próximas décadas. Tendo passado por isso, posso agora dizer a vocês, com um pouco mais de certeza do que quando a morte era um conceito apenas abstrato: ninguém quer morrer. Até mesmo as pessoas que querem ir para o céu não querem morrer para chegar lá. Ainda assim, a morte é o destino que todos nós compartilhamos. Ninguém nunca conseguiu escapar. E assim é como deve ser, porque a morte é muito provavelmente a principal invenção da vida. É o agente de mudança da vida. Ela limpa o velho para abrir caminho para o novo. Nesse momento, o novo é você. Mas algum dia, não muito distante, você gradualmente se tornará um velho e será varrido. Desculpa ser tão dramático, mas isso é a verdade.
O seu tempo é limitado, então não o gaste vivendo a vida de um outro alguém. Não fique preso pelos dogmas, que é viver com os resultados da vida de outras pessoas. Não deixe que o barulho da opinião dos outros cale a sua própria voz interior. E o mais importante: tenha coragem de seguir o seu próprio coração e a sua intuição. Eles de alguma maneira já sabem o que você realmente quer se tornar. Todo o resto é secundário. Quando eu era pequeno, uma das bíblias da minha geração era o Whole Earth Catalog. Foi criado por um sujeito chamado Stewart Brand em Menlo Park, não muito longe daqui. Ele o trouxe à vida com seu toque poético. Isso foi no final dos anos 60, antes dos computadores e dos programas de paginação. Então tudo era feito com máquinas de escrever, tesouras e câmeras Polaroid. Era como o Google em forma de livro, 35 anos antes do Google aparecer. Era idealista e cheio de boas ferramentas e noções. Stewart e sua equipe publicaram várias edições de The Whole Earth Catalog e, quando ele já tinha cumprido sua missão, eles lançaram uma edição final. Isso foi em meados de 70 e eu tinha a idade de vocês. Na contracapa havia uma fotografia de uma estrada de interior ensolarada, daquele tipo onde você poderia se achar pedindo carona se fosse aventureiro. Abaixo, estavam as palavras: "Continue com fome, continue bobo". Foi a mensagem de despedida deles. Continue com fome. Continue bobo. E eu sempre desejei isso para mim mesmo. E agora, quando vocês se formam e começam de novo, eu desejo isso para vocês. Continuem com fome. Continuem bobos.
Obrigado.
segunda-feira, 6 de abril de 2009
Disciplina
domingo, 5 de abril de 2009
sexta-feira, 3 de abril de 2009
Alguns dizem que o conhecimento é valioso, mas o caráter é mais valioso que o conhecimento. Alguém pode ser um erudito, alcançar altas posições de autoridade, ser muito rico ou um cientista eminente, mas, se não tiver caráter, todas as outras aquisições não são de qualquer utilidade. Sacrifício, amor, compaixão e paciência são as qualidades humanas autênticas que devem ser fomentadas, descartando ciúme, ódio, ego e raiva, que são atributos dos animais.
SATHYA SAI BABA
quinta-feira, 2 de abril de 2009
Medicina Ayurvédica
A medicina ayurvédica tem mais de cinco mil anos. Seu nome é derivado da palavra em sânscrito ayurveda, que significa conhecimento da vida (ayur é vida e veda conhecimento). Sua meta é a prevenção das doenças, feita a partir de uma forma de viver que permita ao indivíduo ficar em harmonia consigo e com a natureza, evitando, dessa forma, o surgimento de problemas físicos e emocionais. “A medicina ayurvédica prega a sintonia entre o corpo e a mente”, definiu à Istoé o endocrinologista indiano Deepak Chopra. Considerado um dos maiores especialistas na técnica, o médico acredita que a melhor forma de fazer essa ligação é a prática da ioga, das artes marciais e da meditação.
A medicina ayurvédica tem um modo peculiar de tratar o ser humano. De acordo com a terapia, tudo o que há no planeta, inclusive o homem, é composto pelos cinco elementos da natureza: espaço (também chamado de éter), ar, fogo, terra e água. E é a partir da combinação desses elementos que são construídos os três conjuntos de características físicas e psicológicas que dão origem a três perfis de seres humanos. Esses perfis são chamados de dosha. Cada dosha é formado no mínimo pela combinação de dois elementos, mas sempre há predomínio de um deles. Os três doshas são o Vata, o Pita e o Kapha. Nas pessoas Vata, o elemento predominante é o ar. Elas são alegres, criativas e ansiosas. Nos indivíduos Pita, o que manda é o fogo. Por isso, são empreendedores e objetivos. Já os Kapha têm predomínio da água. São equilibrados e calmos. Distúrbios como stress ou alimentação incorreta provocarão desequilíbrios nos elementos predominantes. A consequência será o surgimento de doenças relacionadas ao elemento atingido. No Pita, por exemplo, a tendência é o aparecimento de gastrite (sensação de queimação do estômago).
Para identificar o dosha de cada um, o médico ayurvédico obtém o máximo de informações, desde hábitos até o aspecto da língua e a temperatura das mãos do doente. É a partir da determinação do dosha que surge o tratamento. A terapia é feita com o uso de vários recursos. O primeiro é a mudança na alimentação. Quem é Pita, por exemplo, deve evitar alimentos picantes, já que para essas pessoas a digestão é mais difícil. Os pacientes também são orientados a praticar ioga e meditação e a submeter-se a sessões de acupuntura e massagem.