Precisamos aprender a dizer "não" ao que não nos convém, ao que não nos satisfaz, ao que nos mata silenciosamente. Precisamos abrir-nos à vida e viver de maneira que amanhã olhando para trás não tenhamos tantos arrependimentos, apenas esse sentimento de auto-satisfação, esse sentir de que o tempo passou sim, mas não passou sozinho, pois tivemos a sabedoria de caminhar de mãos dadas com ele.

Não se acostume com o que não te faz feliz!

O Ashtanga Yoga de Patanjali

- Yama: princípios;

- Niyama: atitudes;

- Ásanas: controle sobre o corpo;

- Pranayama: controle sobre a respiração (prana);

- Pratyahara: controle sobre os sentidos, abstração deles, conseqüência natural dos bens sucedidos Asanas e Pranayamas;

- Dharana: concentração da mente sobre um foco;

- Dhyana: meditação;

- Samadhi: transcendência, integração entre Atman e Brahman

Yoga na vida é uma vida pautada pelo yoga. Pela vontade de libertar-se de antigos condicionamentos, de tirar o véu que não permite que eu veja que sou um ser eterno, divino, pleno e ilimitado. Através de uma vida de yoga eu sou livre para amar incondicionalmente
todos os seres porque entendo somos feitos da mesma substância...
Escolho lutar pela liberdade de todas as pessoas porque sei que enquanto houver um único ser sofrendo, não poderei estar em paz.
O ser que sofre ao meu lado sou eu...Nosso dharma é agir!!! Ficar parado, preso ao que passou é ir contra o dharma. Nós precisamos descobrir qual é nosso svadharma, nossa missão nesta vida,
e nos entregar a ela. Dharma é tudo aquilo que fazemos com amor.
É quando estamos totalmente presentes no momento presente e nos sentimos completos. Assim deveriam ser todos os momentos da nossa vida: verdadeiros presentes! Não podemos passar os dias acordando para trabalhar e pagar contas e vez por outra, ter alguns momentos de entrega verdadeira, de puro amor e contentamento. Tem que ser o contrário! Tudo é prasada. Tudo é sagrado. Tudo deve ser vivido com entrega, amor e aceitação.
Ao invés de preocupar-nos com os problemas que ainda não chegaram,
devemos confiar e entregar...NÓS JÁ SOMOS A FELICIDADE QUE PROCURAMOS...

Hermógenes

Yoga é exatamente a viagem dos que, intoxicados de divertimento, acordados pelas abençoadas pancadas das vicissitudes, saudosos da ¨casa do Pai¨, já decisivamente convertidos, se tornaram aspirantes ao Eterno. Yoga é o caminho e o caminhar que conduzem a Deus. Yoguin é aquele que, tendo despertado visto a impermanência e a falência dos valores mundanos, seja cristã, hinduísta, budista, judeu, maometano, está a caminho, pagando o preço dos desafios, das fadigas, das quedas, de todos os sacrifícios, mas sempre avançando sempre querendo chegar.


Professor Hermógenes